不眠症に効く漢方薬のメリットと副作用

睡眠時間

必要な睡眠時間

人にとって必要な睡眠時間はまちまちです。 一般的に赤ちゃんのときが一番睡眠時間が長く、年をとるにしたがって減っていきます。 お年寄りが朝早いのもそのせいです。 日本人の平均睡眠時間は7時間だそうですが・・・


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人にとって必要な睡眠時間はまちまちです。 一般的に赤ちゃんのときが一番睡眠時間が長く、年をとるにした・・・必要な睡眠時間

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